大米,东北米,糙米,小麦,红麦,薏米少许,苹果1个
1.薏米洗净。 2.将杂粮洗净,用清水浸1小时。 3.苹果去皮洗净后切粒。 4.将薏米及杂粮放入电砂煲中加入1升水煲到米开花。 5.加入苹果粒再继续煲10分钟即可。