菜椒一磅，鱼肉浆（或叫鱼滑）一磅（要按照菜椒的数量而定）
一、菜椒去子洗干净开边 二、把鱼滑镶进菜椒腔里，镶满磨平口 三、放一点油进平底锅开小火，把镶好的菜椒鱼肉向下煎透（一般需要大概五分钟，用筷子按鱼肉时有结实感觉） 四、把所有菜椒翻转略煎一下菜椒 五、起锅！沾酱油或辣椒油吃就好，很下饭。