芹菜牛肉粥

原料

主料:芹菜120克,粳米100克,辅料:牛肉25克

步骤

1.带根芹菜洗净,切末; 2.牛肉洗净蒸熟,切成末; 3.芹菜与粳米一同煮粥; 4.待粥熟时加入熟牛肉末,稍煮即成。

小技巧

健康提示: 此粥具有清热凉血补虚的作用。适用于血热型月经先期者。 食物相克: 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”


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