海苔: 适量， 盐: 适量， 肉松: 适量， 胡萝卜: 适量， 黑米: 适量， 玉米肠: 1根， 葱花: 适量， 大米，麦米，小米: 适量
1大米小米麦米，适量比例蒸熟米饭? 胡萝卜，玉米肠，葱花切碎
2米饭熟后，锅中放油，待油开依次放入切碎葱花，少许盐，海鲜酱油翻炒。 把菜饭比例一比一放容器中搅拌，可滴一点香油，依个人口味。
3用保鲜袋捏出小饭团，成型，摆放到剪好的海苔上面
4滴番茄酱（依个人口味），完成?