灵芝泡茶

原料

灵芝: 20克, 水: 1000ml, : , :

步骤

1准备一朵紫灵芝,洗干净。

2用刀切成一片一片的,也可以是一块一块的。

3放到茶杯中,加入开水。

4十分钟后,导入小茶杯中就可以喝啦。

小技巧

第一,一般每人每天用8-15克。灵芝茶不要过夜,隔夜了的灵芝茶里面的营养成分不足。 第二,灵芝片可以一天一换,边泡边喝。 第三,灵芝种类繁多,紫灵芝不苦,且药效好,祁达堂长白山椴木紫灵芝首选。泡赤灵芝的话,可以加糖调味。 第四,糖尿病人不能加糖,有胃病的不能用赤灵芝,紫灵芝无限制。 第五,紫灵芝调节血糖,失眠,提升免疫力。赤灵芝促进新陈谢、抗疲惫、抗癌的作用。不能的病人选用不同的灵芝哦。


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