原料

南瓜: 200g， 燕麦: 20g， 蜂蜜: 2勺

步骤

1南瓜切丁，与燕麦同放入电饭煲，选粥功能，煮2次。或用锅在煤气上大火煮开，关小火煮1小时，其间多次搅动，待粥烂后即可。

2按个人喜好加入糖或蜂蜜即可。

3岀锅。