【小森妈妈菜谱】滋补鹿茸炖瘦肉

原料

鹿茸: 5克, 瘦肉: 200-300克, 姜片: 适量, 盐: 适量

步骤

1准备好材料。

2烧一锅热水,放姜片,加入瘦肉,焯水备用。

3鹿茸稍稍浸洗。

4将焯过水的瘦肉放入炖盅。

5放入处理好的鹿茸,加入适量的水,(多放些瘦肉汤味更浓郁,不用加太多水)设定时炖2小时。

6加入适量的盐调味,即可饮用。

小技巧

1、吃鹿茸建议从小量开始吃,慢慢增加,不建议一开始就大量服用。 2、阴虚火旺的人,内热、血热的人以及伤风感冒发热期间不适宜服用鹿茸。 鹿茸虽好,服用禁忌也多,最好在医生的指导下服用。 3、服用鹿茸期间不要饮茶以及吃生冷辛辣的食物。 ___________________ 如果不懂可以加我微信,我可以分享和教导。 微信:cola8415


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