瘦肉: 7块， 莲藕: 一小个， 姜片: 适量， 枸杞: 适量， 盐: 适量， 石斛: 适量
1莲藕切片～
2适量的石斛、枸杞
3瘦肉放姜片焯水
4炖1个半小时～放盐
莲藕可加可不加，个人喜好嘻嘻? 可以净放石斛炖瘦肉、枸杞炖瘦肉、花胶炖瘦肉这样子。 记住放适量的姜片哦～ 广东人煲汤炒菜都少不了的姜片。。。