饺子皮: 适量, 韭菜: 一把, 海参: 2只, 肉馅: 适量, 姜: 适量, 花生油、食盐、味极鲜: 适量
1准备好食材和用料。 饺子皮、韭菜、海参、肉馅、生姜;花生油、食盐、味极鲜。
2韭菜切碎,海参切成细丁,姜切末。
3将馅料放入盆中,放入适量的花生油、盐、味极鲜后搅拌均匀。
4把馅儿拌好之后就可以开始包饺子啦。
5包好之后下锅煮,煮饺子要在水开锅之后点三次水,开三次,然后饺子就圆滚滚地翻上来,熟啦。
6饺子煮好了,开吃。
海参中含有大量的蛋白质、各种维生素,以及人体所必须的氨基酸等,经常吃海参能提高免疫力,增强人体抵抗力,冬天自然就会少感冒,少生病。