散养鸡翅中: 8-10个， 罗勒: ， 百里香: ， 薄荷: 适量， 蒜瓣: 4个， 胡罗卜: 100克，或其他根茎类蔬菜， 海盐: ， 黑胡椒: ， 橄榄油:
1先将翅中洗净，用牙签在翅中上轻轻的扎一些小孔。撒入黑胡椒，放入海盐，用手抓匀腌制
2取四五片罗勒，几片薄荷，两根百里香
3将香草切成细丝，百里香从茎部摘下来。蒜切成末
4接着将蒜末，香草洒在翅中上，倒入一勺橄榄油，全部混合均匀
5放入冰箱腌制过夜
6第二天洗净迷你胡罗卜，垫在烤盘底部
7先用180度烤箱预热10分钟，同时将翅中均匀放置在烤盘上
8180度烤20分钟，中途翻面一次即可