丝瓜: 半根， 西红柿: 1个， 虾皮: 1小把， 白米粥: 1碗， 油: 适量
1准备好食材
2虾皮提前用清水浸泡半小时，番茄去皮切小粒、丝瓜去皮切小粒
3锅烧热倒入少许油，番茄放入锅中煸炒出汁
4️加入丝瓜翻炒一分钟
5炒好的丝瓜会变软，番茄汁完全包裹住丝瓜，这样才会入味哦！随后加入白米粥一同翻炒。
6待粥浓稠的时候放入虾皮再煮1-2分钟即可出锅！
71岁以上宝宝可以加少许盐调味。
8丝瓜清热凉血，番茄清热止渴，我用他们搭配了开胃去火、易消化的米粥来喝，番茄偏酸、丝瓜甘甜，虾皮提鲜，这3种搭配组合，即便不加调料口味一样超赞！
9此份诱惑的一碗营养粥，无论是大小宝宝，都能轻松喝掉一大碗！
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