无糖酸奶: 4大勺,有100ml吧, 冷冻熟透香蕉: 半根, 冷冻蓝莓: 一把,10颗左右, 水: 随便加的,大概100ml吧
1放进搅拌机打出来就好了( ̄▽ ̄)
2用冷冻水果可以让酸奶被冻起来整个变成绵绵的口感,赞!
3没杯底没真相(脏脏)
1.香蕉要熟透的且一定要冷冻 2.蓝莓主要要调色的,反正味道会被香蕉盖过去 3.所以其实不放蓝莓也没所谓