三文鱼沙拉轻食晚餐

原料

三文鱼: , 鸭蛋: , 生菜: , 自家菜园的豆苗: , 自己菜园的黄瓜: , 自家菜园的番茄: , 紫甘蓝: , iherb酵母粉: , 酸奶: , iherb奇雅子粉: , 百香果: , iherb无糖无卡里路千岛汁:

步骤

1洗净各种蔬菜 切成合适大小

2橄榄油煎事先用料酒和盐腌制好的三文鱼柳

3将煮好的玉米 新鲜蔬菜和煎好的三文鱼摆盘 撒上酵母粉 替代芝士粉 最后适量加入从iherb上购买的无糖无卡里路千岛汁 酵母粉也是iherb上购买的

4将百香果一枚切开 取出汁水 倒入小碗 加入酸奶打底 最后撒上适量iherb购买的奇雅子粉


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