大米: ， 红薯: 半个， 南瓜: 一小段， 金银花: 一小把， 橄榄油:
1红薯和南瓜去皮，切小块
2淘好米，和红薯南瓜丁一同放入电饭锅
3饭闷好的时候，开盖，均匀撒入金银花，扑在米饭表面，盖上盖，在保温档闷20分钟