原料

紫灵芝: 20， 水: 500

步骤

1准备祁达堂灵芝片20克左右，最好是祁达堂的紫灵芝片，效果最好。有条件了也可以加入一些枸杞（10克左右）。 将紫灵芝片掰成一段一段的，稍微用水冲洗一下，力度不要过大。灵芝片一般都很干净的，上面有孢子粉，不要冲洗掉。

2加入砂锅中，放入水1000ml，烧开后，再煮15分钟左右。

3将灵芝水倒入杯中，就可以喝了。剩下的灵芝片不要扔掉，可以再煮几次哦。

小技巧

1，灵芝片选用紫灵芝片最好，紫灵芝以半野生椴木紫灵芝为最，一定要是带粉的，这样的没有进行过加工提取，效果最好。 2，灵芝的效果不是立刻能显示出来的，一定要坚持，慢慢的，你就回喜欢上这个味道的，急功近利切不可取。、 3，灵芝片一天可以煮两三次，一定要开锅15分钟以上，不要喝隔夜的哦。 4，灵芝泡水不但对失眠有特殊的效果，而且可以提升身体的免疫力，对糖尿病，高血压都有很好的效果。我见过很多糖尿病患者都在服用紫灵芝。