饸饹面: 3两， 洋葱: 半个小的， 青椒: 半个， 迷你胡萝卜: 3根， 育青肠原味: 2根， 金针菇: 一把， 羽叶甘蓝: 1片， 蒜: 2瓣， 生抽: 2勺， 蚝油: 2勺， 黑椒酱: 2勺， 盐: 少许
1效游去了永宁古镇，介个市集还真是有好多东东啊，重点是：全是吃的啊！买了好几包的饸饹面回来，真是便宜又大包啊，各种色各种面，非常新鲜，不打开袋子都能闻到粮食的香味。红的是高梁，黄的是玉米，黑的是荞麦，棕的是莜麦。
2进入正题，把配菜都切好准备一下。我觉的不可以少的是蒜、洋葱和青椒，其他菜都可以随意搭配，冰箱有什么用什么就好。这次用到了迷你胡萝卜、金针菇、羽叶甘蓝还有2根台湾香肠，把它们都切条状。
3洋葱切的比较多，主要的提味就靠它喽～玉米粒不用预先准备，呆会直接下锅就行。
4先按卖货大叔教的处理饸饹面，用水洗下面后，凉水下锅煮开，再泡10分钟，不然会有硬心的。想吃软的可以多泡一小会，但泡太久面就糟了，没有筋道的口感了。
5热锅爆香蒜末、洋葱，再加入胡萝卜、羽叶甘蓝这些可以长时间炒的菜炒二分钟，再放入香肠炒均，这个步骤其实很快，面煮好利用泡面的时间炒就行。
6最后放入最好熟的金针菇和青椒炒匀，一二分钟就行了，可以调味了。
7把生抽、蚝油、黑椒酱放一小碗调匀，倒进菜里，立刻把面捞进去搅拌均匀就可以出锅啦！口重的同学们拌匀前可以少加点盐补个味。
8美美哒开动吧！
酱汁的调配根据自己口味来调整就好，我经常做的另一种是把黑椒酱换成3勺蕃茄沙司，就变成小酸甜口了，非常清爽的口味。