香煎比目鱼

原料

比目鱼: 条, 柠檬: 个, 盐: 克, 黑胡椒: 勺, 蜂蜜: 勺, 姜: 片

步骤

1刨取柠檬皮,注意不要切到白色果肉,否则会苦。加入黑胡椒,蜂蜜,盐少于腌渍半小时,蜂蜜不要太多,否则煎鱼时很容易糊到你怀疑人生。柠檬皮可以祛腥提味。

2姜切好备用

3腌渍好后备用,注意沥干水分。

4大火爆香姜片,调至小火,降低油温,再放入比目鱼。防止油温太高入锅即焦

5小主的比目鱼约15mm厚,两面小火煎5分钟。比目鱼肉质细腻,翻动时注意尽量用夹子或锅铲翻面,不建议用筷子,否则肉质会散开,当然自家吃不用注意出品卖相也可以任性胡来。

6出锅后撒上柠檬汁即可。完美o(^▽^)o


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