小米: 克, 菠菜: 把, 盐: 克, 煮好的鸡蛋: , 香菇: , 紫菜:
1小米洗干净
2菠菜切段,煮鸡蛋切块
3小米加水,滴两滴香油,水不要太多了,水开煮十分钟后,下菠菜香菇鸡蛋紫菜,再煮十五分钟,然后加盐出锅
水一定不要多哦,不然就稀拉拉的不好喝。 加入香油,或者炒菜油可以软化蔬菜纤维,给老人小朋友或者肠胃不好的人吃的话会比较好消化。