原料

自制酸奶: 一杯， 牛奶: 一杯， 进口燕麦: 适量， 水果（芒果 香蕉等）: 适量， 坚果: 适量

步骤

1所有材料准备完毕

2瓶子底部铺一层酸奶，再铺一层水果麦片

3也可以用牛奶

4层叠交错

5放冰箱冷藏过夜

6开吃啦