牛奶: 90克， 虾仁: 适量， 盐: 适量， 鸡蛋: 2个， 秋葵: 2只， 黑胡椒: 一小撮
1将蛋加入牛奶、盐、黑胡椒打均匀
2虾仁去虾线，秋葵横着切开（是有爱的五角星⭐️，超爱这个可爱的秋葵～～～）过3分钟煮沸的清水
3锅中放入少许橄榄油或者也可以不放………然后放入秋葵和虾仁?
4倒入蛋奶液，用最最最小火盖上盖子满满炖，火千万不能大了，闷10分钟，表面蛋液都凝固了即可
5高颜值、高蛋白、高营养的早餐完成啦～～～