黑椒羊排

原料

羊排: , 芦笋: , 番茄: , 橄榄油: , 黑胡椒碎: , 黑胡椒酱: , 白芝麻: , 盐:

步骤

1羊排从冰箱冷冻取出放冷藏一晚上解冻;

2然后抹上盐和黑胡椒碎,放冰箱腌一个小时以上;

3平底锅中放少许橄榄油,下羊排煎香一面;

4然后翻另一面煎香;

5在羊肉八九分熟的时候撒上白芝麻分别煎一下两面;

6在煎羊排的时候可以处理一下芦笋,取嫩的部分洗净;

7入开水焯熟然后捞起沥干;

8这时候羊排煎熟了取出,加入一勺黑椒酱和少许的水调匀煮开做为酱汁使用;

9把焯好的芦笋摆盘,番茄也切也适量大小放在一起摆盘;

10把羊排和蔬菜一起放入碟中摆盘,食用时淋上黑椒汁,再撒上少许炒香的白芝麻即可!

小技巧

羊排也可以大火煎香表面封汁,然后再用烤箱加热烤熟的方式处理;图省事的人和我一样直接煎熟就可以了,怕不熟可以用叉叉一下看有没有血水流水,没有即可! 这个菜除了黑椒味外,还添加了芝麻,所以吃着咸、香、辣,别有风味啊!因为羊排已入味,所以后面的黑胡椒酱用水调一下,以免过咸啊!(展开)


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