减脂健身 — 燕麦黑巧夹心饼干

原料

糖: 1/2杯, 黄油: 105g, 香草: 1茶匙, 牛奶: 3汤匙, 全麦面粉: 1/2杯, 燕麦片: 1/2杯, 泡打粉: 1/4茶匙, 盐: 1/4茶匙, 黑巧克力: 226g

步骤

1烤箱预热180度 A.先将糖和黄油搅拌融合,再加入香草和牛奶 B.在另一个碗里,把面粉、燕麦片、泡打粉和盐混合在一起 最后将B分次加入A,直至混合均匀

2用小勺舀出铺在烤盘上,在用勺子背面压平,这里我用的是1茶匙规格的小勺

3放入烤箱,烤11分钟,直到饼干的边缘呈金黄色

4用蒸锅把巧克力完全融化

5拿一块饼干,用一茶匙融化的巧克力涂抹在上面

6然后再叠上另一片即可


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