蜜汁南瓜

原料

南瓜: 1个, 蜂蜜: 适量

步骤

1南瓜洗净,在三分之一处切开,祛除南瓜籽

2把大块的切成一厘米厚的片

3小块儿的祛皮

4把切好的南瓜放入微波炉器皿中,大块在下,小块在上

5加盖放入微波炉中,大火加热五分钟,取出小块的

6将剩下的部分加盖放入微波炉继续加热两分钟即可出炉

7将南瓜凉到40度时。均匀的撒上蜂蜜。放入冰箱冰镇后即可食用

小技巧

1、用微波炉做这道菜,如果喜欢吃甜食又不担心发胖。可以在南瓜洗净掏出瓜子后,在南瓜里撒上一些白糖再蒸。 2、我一般都是早晟起来,先做好南瓜,等收拾利落后,南瓜也凉的差不多了(夏天可以用风扇吹)临上班前把它摸上蜂蜜。放到保鲜盒里,放入冰箱。晚上下班回来,先把冰镇的南瓜拿出来,等做完饭,吃的时候南瓜也不那么冰凉了。


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