芦笋: ， 玉米: ， 火腿: ， 千岛酱: ， 面包: ， 胡萝卜:
1煮熟玉米。胡萝卜切丁，稍微煮一下
2火腿切丁。面包皮也切小块。然后把玉米粒，胡萝卜、火腿和面包皮一起拌千岛酱
3芦笋切三段，用热水焯一分钟捞出来，摆在上面，淋上千岛酱。就可以了