【养生黑豆花生红枣豆浆】

原料

黑豆: 克, 黄豆: 克, 花生: 克, 水: 克, 红枣: 颗

步骤

1前一晚在豆浆量杯中放适量黄豆、黑豆,花生,洗净后放适量水在碗中浸泡一晚。 注意⚠️:黄豆比例最多,黑豆和花生随意

2第二天睡到自然醒,拿几颗红枣洗净后与浸泡好的豆子一起倒入豆浆机,煮开水倒入豆浆机。 注意⚠️:豆浆机内部有刻度线,喜欢浓的少放点水,喜欢淡的多放些水。

3豆浆机插电运行过20分钟后,拿筛子把新鲜豆浆筛一遍去除豆渣,健康养生浆出炉叻?


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