健身,要心,更要胃!——甜辣鸡胗

原料

鸡胗: , 姜: , 葱: , 番茄酱: , 辣椒酱: , 香辛料: , 料酒: , 代糖:

步骤

1鸡胗洗净,冷水下锅,加适量料酒去腥,大火煮20-30分钟熟后捞出;

2锅内放少许油,烧热后放入姜末、葱末和花椒,炒至出香味,然后放入番茄酱和老干妈辣酱翻炒;

3加入煮熟的鸡胗,继续翻炒至酱充分包裹鸡胗子,美味的甜辣鸡胗就做好啦~

小技巧

❶ 鸡胗划上几刀再煮超,更易入味; ❷老干妈建议撇净油,也可以选择其他低油辣椒调味; ❸挑选番茄酱建议看配料表,选择无糖的最佳,如果没有,也可以直接用新鲜番茄,觉得不够甜的可以酌量加代糖。不建议用番茄沙司,添加了太多糖油更易胖~


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