胡萝卜: 1根， 地球最好米粉一段: 5g， 法国核桃油: 几滴
1准备一根胡萝卜
2洗净，去皮
3切成薄片，容易蒸熟
4蒸之前入锅翻炒。滴几滴核桃油。营养会被吸收
5入蒸锅20分钟
6要蒸熟即可
7放入搅拌机，额外加一点水就可以
8搅拌成泥状
95g米粉搅拌均匀，加入一半量的胡萝卜泥，在一起搅拌均匀。
10备用的放进冰箱冷冻室。保质期三天到七天吃完哦