核桃: 适量， 干红枣: 适量， 即冲燕麦片: 适量， 脱脂牛奶: 适量
1准备好材料（我用了一个核桃和一个红枣）
2燕麦片选即冲的（快手呀）
3将燕麦片和撕成小块的红枣放入小碗中，倒入牛奶没过燕麦片，盖好保鲜膜（非常重要!!! 因为会扑锅!!!），微波炉高火2分钟 （根据用料多少而定）
4热好后，洒上核桃碎即可
5享受元气满满的一个早上吧~