胡萝卜餐包——营养健康的早餐

原料

高筋面粉: 200克, 低筋面粉: 50克, 细砂糖: 35克, 盐: 3克, 鲜酵母 7.5克: 或干酵母 2.5克, 胡萝卜泥: 50克, 黄油: 25克, 牛奶: 20克, 水: 145克

步骤

1将胡萝卜切丁,微波炉高火微两个3分钟(总共6分钟,中间拿出来翻动一下)左右,时间根据自己的做调整,只要胡萝卜变得软烂就可以了。

2将胡萝卜泥,牛奶,水一起放到破壁机中搅拌,直到顺滑没有颗粒。

3将2,与配方中除了黄油之外的所有材料一起混合,打出比较坚固的薄膜,由于有胡萝卜泥的加入,所以这个薄膜看起来跟平时的不大一样,略有些粗糙的感觉。

4加入黄油后,打出又薄又结实的薄膜。

5放到塑料盒中,发酵到2.5-3倍大。

6将发酵好的面团平均分成9份,滚圆,松弛15分钟。

7将面团搓成水滴形。

8擀长。

9翻面后卷起。

10放在一个大约20*25cm的烤盘中。

11发酵箱温度32,湿度80%,发酵大约60分钟。

12上火160,下火200(家用烤箱180中下层),烤25-30分钟,出炉后立即脱模晾凉。

13可以直接撕着吃,也可以做成三明治哦~

14只要自己动手,想吃什么都能吃到呢~

小技巧

1、干酵母的用量一般为鲜酵母的1/3。 2、我用的是2025cm的烤盘,如果使用2828的金盘制作,请将配方量乘以1.5进行制作。


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