无油无糖小餐包

原料

老面: 100g, 烫面: 50g, 高粉: 400g, 盐: 10g, 酵母: 10g, 水: 250ml, 鸡蛋: 50g, 全麦粉: 100g, 核桃果干: 适量

步骤

1老面配方:高粉150水100酵母0.5盐2混合均匀冰箱冷藏16小时以上(我用厨师机搅匀,然后在冰箱里睡了2天) 烫面配方:高粉100水150混合无干粉状态冷却后冰箱冷藏隔夜使用

2其他材料一起放进厨师机,先放液体和盐,再放粉类,最后在粉上挖坑埋酵母,1档搅匀2分钟,然后揉至扩展阶段,大概30分钟

3放进葡萄干,核桃(我没放),1档揉2分钟揉匀,然后盖上保鲜膜,温暖处一发二倍大,夏天室温28度大概50分钟(我一般直接扔冰箱冷藏一晚),然后用手指沾干粉戳一下,不塌陷不反弹就算发好了

4拿出来放在有干粉的(如果面团太湿)案板上用手温按压回暖,然后均匀分成6等份

5整型,用手轻轻拍扁,然后从一端向另一端卷起来,两头往中间挤挤,尽量短圆些(这次我没整型),放烤箱里发酵60分钟(可在下面放一盘水)

6直接调整烤箱180度,上下火,25分钟

7烤好拿出来晾架放凉切片食用,配上自制的希腊酸奶??

小技巧

乳清本身带咸味,所以盐可以减少一些?


相关菜谱

  • 牛奶小餐包(无油无蛋版)
  • 无油香蕉餐包
  • 无糖无油红豆欧包
  • 无油无糖香蕉小饼
  • 花生酱(无糖无油)
  • 无油无糖绿豆糕
  • 一次发酵无糖少油小餐包
  • 全麦无糖餐包
  • 无糖南瓜燕麦餐包
  • 无油红豆沙餐包
  • 无糖无油全麦欧包
  • 无糖无油免揉欧包
  • 全麦无油无糖欧包
  • 无油无糖全麦欧包
  • 低卡无油无糖小零食
  • 全麦餐包(无糖油偏硬)
  • 无油少糖栗子包
  • 无油低糖红豆包
  • 无油无糖香蕉蛋糕
  • 枣泥枣泥 (无糖无油)
  • 无油无糖酸奶蛋糕
  • 无糖无油泡芙
  • 无油无糖南瓜饼
  • 无油无糖南瓜糕
  • 无牛奶红豆小餐包(快手入门)无黄油少糖
  • 无油无糖手揉软欧包
  • 健身小口粮无油无糖燕麦小饼
  • 无水无油小蛋糕
  • 无油糖醋小排骨
  • 无油红豆包
  • 小美无水无油糖醋排骨
  • 无油无糖的红薯小泡芙
  • (无黄油)肠仔小餐包
  • 无糖无油无任何添加剂(磨牙饼干)
  • 无糖无油无奶油蛋糕卷卷