能量球

原料

即食燕麦片: 40g, 椰枣: 66g, 葡萄干: 54g, 生腰果: 40g, : 南瓜子仁: 20g, 核桃仁: 20g, : , 椰蓉: 少许

步骤

1椰枣、生腰果、葡萄干、燕麦片放入料理机打碎

2南瓜子仁和核桃仁切碎与步骤1混合

3称重15克一个捏成球状。

4外层用椰丝包裹,如果椰丝比较长,需要提前切碎,将圆球放入椰丝中滚动使圆球表面蘸满椰丝;


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