鸡蛋: 火腿片， 青红生菜: 橙子， 金枪鱼罐头: 腰果， 小核桃: 吐司， 伯爵红茶叶: 海盐， 黑胡椒: 橄榄油， 巴萨米克黑醋: 柴鱼片少许， 熟芝麻少许:
1青红生菜 加橙子 加金枪鱼罐头 拌匀 橄榄油 黑醋 黑胡椒 海盐 调成酱汁 与沙拉拌匀 食之前加入坚果
2吐司烤一下 火腿片 煎一下 鸡蛋加点盐打散 平底锅加一点油 鸡蛋倒入 翻炒 不要炒的太干 颜色金黄 带点湿润最好 吐司放最底下 可加点蛋黄酱 再谱火腿片 最后装上炒蛋 撒点黑胡椒 柴鱼片 最后撒上一点熟芝麻即可
3泡好红茶 装盘就好了 沙拉多了就多吃点吧 元气Brunch 幸福满满 也不怕长肉肉啦