烤章鱼足

原料

章鱼足: 1只, 橄榄油: 勺, 黑胡椒: , 罗勒叶:

步骤

1章鱼涂橄榄油,撒罗勒碎和黑胡椒

2烤箱200℃,烤10分钟,中途翻一次面。

3出锅,肉质的软硬程度还行,肉本身的海水咸味没去掉,下次做会试试先焯水30秒再烤


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