原料

紫山药: 500g， 老冰糖: 100g

步骤

1取新鲜挖出来的紫山药洗净

2去皮

3切块

4有点粘

5切成滚刀块，锅里装一锅水，放入紫山药和水一起煮开，转中火把紫山药烧软,大约30分钟，加入老冰糖一起煮,待冰糖溶化，关火，可根据甜度➕热水或冰糖调味

6出锅 慢慢一碗爱心营养糖水 又养生又好吃