雪耳: ， 木瓜: ， 红枣: ， 莲子: ， 冰糖:
1将雪耳用滚水泡开洗净，木瓜去皮切块，莲子去心（超市买的莲子有些连心没去掉的，所以要一个个检查清楚，免得吃的时候中招）
2将雪耳、木瓜、莲子、红枣、少许冰糖（不能放太多，因为红枣以及木瓜都含有糖分）放入电饭煲，按下“煮粥、煲汤”键。
3两个钟后即可开吃啦！~要求雪耳口感绵软一些的童鞋可以煲久一些，或者保温久一些再食用哦！
如果电饭煲带预约功能的，可以在睡前将这些食材放入煲中，预约三、四个小时后开始煲，早上起床即可喝到美味的雪耳莲子木瓜羹啦！