烤米饭和蔬菜

原料

隔夜米饭或者couscous: 一碗, 以下材料是我用过的,: 可自由选择, 菜花: 随意, 蘑菇: 随意, 豆腐: 见步骤中的说明, 芹菜: 慎用, 蟹肉: 适量, 黑白胡椒: 随意, 蚝油: 半勺, parsley: 适量, 椰子油: 适量, 香葱,蒜: 适量, 鸡粉: 适量, 干香菜: 适量

步骤

1关于豆腐:如果是老豆腐,就直接捏碎了拌在一起。如果是嫩豆腐,可以跟我一样,拌上帕玛森芝士粉,铺在饭上面。

2蘑菇,洋葱这类的先放油炒香。 然后全部搅拌到一起。 我基本都是用大米和couscous各一半

3烤盘抹油。烤箱190度25到30分钟。 各种用料还挺随意的,像我每次都放很多白胡椒,然后很辣,虽然我不吃辣椒但我很喜欢胡椒的那种辣,吃起来很开心,哈哈哈


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