筒骨: 4块， 藕: 2节， 玉米: 2个， 姜: 4片， 盐: 适量， 红枣: 15克， 枸杞: 8克
1把筒骨洗净，然后把锅洗好加水，把筒骨放里面，水煮开
2水开后把浮沫捞起，把水倒掉，接水重新下锅。把其它材料准备好
3把材料洗好
4然后所以材料倒锅里加满水，大火熬制15分钟开了以后用文火慢慢炖三小时
5然后可以起锅了，这是个可以加盐了
炖汤时候不要加盐，因为偶会变黑，所以起锅才可以放盐哦，生姜可以去腥味。。红枣枸杞是补血的对女孩好，养生可以从现在开始