海鱼: 刺少，肉质软嫩的最佳（鳕鱼，扒皮鱼等）， 香葱: 一棵， 姜: 一片， 宝宝酱油: 适量， 橄榄油: 一勺
1海鱼无需解冻，直接冷水放蒸锅，加盖开大火蒸，待水开上汽后，再蒸8-10分钟即可。（时间根据鱼的大小调整）
2鱼蒸好后，端出，沥干汤水。香葱切碎，姜切丝，摆在鱼肉上。淋上适量宝宝酱油。
3一勺橄榄油烧热，直接淋在已经放了葱姜酱油的鱼肉上，炝香即可。
4稍微降温后就可以拆鱼肉给宝宝吃了！这个量，我家晨晨姐能光盘！
如果用河鱼，味道不会太好，还刺多，不建议。 太小的宝宝就算了，不能吃咸的。