原料

绿色的头水苋菜: 一大把， 宁夏枸杞: 一点， 蒜头: 几瓣， 橄榄油:

步骤

1苋菜剪去根茎洗净 沥水

2枸杞洗净后待用

3蒜头剁成蒜米

4炒锅入橄榄油 油锅微热时倒入蒜米 再放入苋菜翻炒

5加盐和枸杞转小火 稍煮一会儿起锅装盘