香甜鳕鱼泥

原料

鳕鱼: 50克, 胡萝卜: 30克, 洋葱: 15克, :

步骤

1食材:鳕鱼 用具:菜刀、菜板 鳕鱼洗净去皮去刺。

2食材:胡萝卜、洋葱 用具:菜刀、菜板 胡萝卜、洋葱洗净切小块。

3食材:鳕鱼、胡萝卜、洋葱、水 用具:蒸锅、碗 蒸锅加水,所有食材装碗一起蒸15分钟。

4食材:鳕鱼、胡萝卜、洋葱、水 用具:搅拌机 蒸好的食材倒入搅拌机,加少量水打成泥。

5食材:鳕鱼泥 用具:碗 倒入碗中即可。

小技巧

洋葱完全熟后不仅没有辛辣的气味,而且是甜的,还有去腥的作用,其实是比较适合宝宝食用的。鳕鱼虽然营养丰富,但是蒸制时腥味比较大,除了和洋葱一起做之外,还可以和葱姜一起蒸,或者提前用柠檬片腌制去腥。


相关菜谱

  • 鳕鱼泥
  • 香甜豌豆泥
  • 鳕鱼胡萝卜泥
  • 银鳕鱼泥
  • 香甜紫薯泥
  • 香甜芋泥卷
  • 宝宝辅食泥:鳕鱼泥
  • 菜:胡萝卜鳕鱼泥
  • 【6-7个月宝宝辅食】香甜鳕鱼泥
  • 辅食?鳕鱼蔬菜泥
  • 红薯系列——香甜奶酪红薯泥
  • 宝宝辅食之鳕鱼泥
  • 宝宝辅食鳕鱼南瓜泥
  • 胡萝卜土豆鳕鱼泥[宝宝餐]
  • 香甜的南瓜黑芝麻泥卷
  • 嫩煎带子配橙香甜薯泥
  • 香甜玉米泥(6月龄辅食)
  • 鳕鱼
  • 鳕鱼
  • 鳕鱼芝士芋泥培根卷
  • 香甜南瓜
  • 香甜玉米粒
  • 香甜糍粑
  • 香甜小米粥
  • 香甜八宝饭
  • 香甜五花肉
  • 香甜烤红薯
  • 香甜玉米饼
  • 香甜葡萄汁
  • 香甜枣糕
  • 香甜鸡汤
  • 香甜土豆泥
  • 香甜玉米粒
  • 香甜玉米饼
  • 香甜玉米饼