【冬瓜薏米消暑粥】

原料

薏米: 20克, 大米: 200克, 冬瓜: 一斤, 姜丝: 多点, 猪肉: 250克, ————拌猪肉调料——: , 盐: 一茶匙, 油: 一汤匙, 蚝油: 一汤匙, 生粉: 两汤匙

步骤

1把薏米和大米放进一个大碗里 用水浸泡2小时‖如果赶时间可以就洗洗不用泡

2‖就想放张照片 :)

3泡好的薏米和大米放进砂锅里面 加入大半锅的水 (水要比平时煲粥多2饭碗左右) 大火煮至沸腾后调至最小火 (砂锅沸腾很厉害的 记得是最小火!) ‖如果不是用砂锅就把火调至中火 ——————制作肉丸分割线————————

4猪肉洗净 (一定要带肥肉的!不然会柴!)

5猪肉切片 (尽量切薄点 因为等一下要剁 会容易剁很多!)

6猪肉片剁碎 (剁到图片上差不多了的 不用很久 十分钟不用)

7放腌猪肉的调味料

8

9用手抓均匀 (尽量用手!因为会均匀好多!) 然后用手把肉顺时针搅拌 边搅拌边加生粉 大概分3次加 搅拌到有点粘 有点起胶 然后把整个肉团拿起来 再用力把它甩下去 (不要同情那肉肉!尽情大力的摔它!大概摔10次左右 这样摔肉丸会弹口!不然会很柴!)

10把那肉团挤成肉丸 (不用什么技巧 只要稍微有点圆就行 毕竟自家吃而已)

11姜丝必备!要多点!因为肉丸会腥!

12冬瓜洗干净 去皮 切粒 (不要切太小!不然煲完整个粥都不见冬瓜!)

13粥底煮到绵绸后调大火 然后放入冬瓜和姜丝 煮到冬瓜变透明加入肉丸 煮大概4分钟然后关火盖上盖子闷它几分钟 (如果不是砂锅煮的 煮7分钟后关火)

14加盐就大功告成!

小技巧

1:)肉丸一定要按照每个步骤做!不然会很柴!会不好吃 2:)盐尽量放少点 因为夏天吃清淡点比较好


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