蔬菜沙拉

原料

生菜: 3~5片, 鸡蛋: 1个, 黄瓜: 半根, 胡萝卜: 半根, 玉米: 适量, 圣女果: 3~5个, 低脂酸奶: 适量

步骤

1生菜泡淡盐水10分钟左右,玉米粒煮熟

2食材切丝,圣女果的大小看个人喜好

3放玉米粒,鸡蛋(捏小块,我只加了蛋白) 最后浇上酸奶就可以了

小技巧

因为不太喜欢苦苣 所以没有加 办公室有常备果蔬,方便我随时加餐?


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