健康燕麦粥

原料

进口燕麦: 适量, 清水: 适量, 牛奶: 适量, 粥米: 适量, 糙米: 适量

步骤

1先将适量清水和牛奶倒入锅内,(清水和牛奶的比例大概是1:3)

2将米清洗干净和燕麦(一定要用进口的,含量高、营养高)一起倒入锅内

3煮沸后小火煮30-40分钟


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