黑米: 80克， 糙米: 20G， 黑芝麻: 适量， 胡萝卜: 适量， 黄瓜: 适量， 香肠: 适量， 保鲜膜: 一袋， 番茄沙司: 一袋
1这是原料哦 黑米 糙米 黑芝麻
2将配好的原料放到碗里浸泡30-60分钟，因黑米较硬，所以泡的时间长一点，可以好蒸一点哦
3把浸泡好的原料放到锅里加水，比例为1:1.5
4这样就可以开始蒸米饭了哦，在这期间我们把胡萝卜 黄瓜 香肠都切成丝，包饭团的时候备用哦
5米饭蒸好后，咱们把保鲜膜铺再凉亭上，把米饭均匀的摊开
6再把准备好的蔬菜放到摊好的黑米饭上，加上适量的番茄沙司
7慢慢的把黑米饭堆成一个团
8再用保鲜膜裹起来，就是这样了
用保鲜膜裹起来可以保鲜，以便做的多了吃不了都浪费了