香蕉豆浆减肥法

原料

香蕉1根无糖豆浆100ml

步骤

1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。 2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。

小技巧

1:感觉饿时喝不会累积节食压力! 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。 2:早餐喝1-2杯轻松瘦下来! 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。 3:晚餐前喝减肥效果加倍! 晚餐前30分钟-1小时喝一杯,能增加饱腹感,减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐,让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。


相关菜谱

  • 香蕉豆浆减肥法
  • 香蕉豆浆
  • 香蕉豆浆冰淇淋
  • 减肥香蕉醋
  • 养生苹果香蕉豆浆
  • 减肥期间 豆浆戚风
  • 哥本哈根减肥法第九天
  • 麦吉减肥法挑战
  • 哥本哈根减肥法第一天
  • 豆浆减肥法大全, 吃得健康瘦得快!
  • 香蕉配豆浆,一夜瘦5斤,减肥治便秘!
  • 豆浆机香蕉奶昔
  • 减肥版牛奶香蕉冰淇淋
  • 香蕉醋减肥的做法
  • 全麦豆浆玉米软法
  • 哥本哈根减肥法第十天
  • 哥本哈根减肥法第八天
  • 哥本哈根减肥法第三天
  • 哥本哈根减肥法第一天【午餐】
  • 麦吉减肥法一阶
  • 水煮青菜鸡肉减肥法
  • 少吃多餐减肥法
  • 柠檬香蕉奶昔(豆浆机)
  • 黑芝麻香蕉干果豆浆燕麦
  • 香蕉奶昔(豆浆机版)
  • 减肥代餐—香蕉“奶”昔
  • 减肥之牛奶香蕉燕麦粥
  • 瓜子果仁豆浆包(汤种法)
  • 香蕉牛油果酱抹法棍
  • 香蕉爱上麦片,创意吃法
  • 香蕉牛油果酱抹法棍
  • 豆浆机豆浆
  • 芝士胡萝卜烘蛋【哥本哈根减肥法-day4减肥餐】
  • 减肥民间偏方 神奇‘吃梨’减肥法,赘肉不用怕!
  • 牛奶燕麦泡香蕉(减肥快手早餐)