原料

虾: 若干， 蛏子: 若干， 香菇: 若干， 杏鲍菇: 适量， 胡萝卜: 适量， 苦菊: 适量， 蚝油: 1勺， 辣椒酱: 适量， 盐: 适量

步骤

1虾和蛏子煮熟备用。

2香菇切花，胡萝卜、杏鲍菇切片，苦菊洗净。

3煮面线

4煮胡萝卜、香菇、杏鲍菇、苦菊。

5摆盘，上桌，照相，p图。 吃之前根据个人口味加耗油、辣椒酱等。 好吃的不得了，我会告诉你我吃了两大碗吗？ 我是健身后吃的，用来补充碳水和蛋白质，热量也很低，不用担心发胖。

小技巧

面线因为很细，很好熟。我个人偏好呈糊状的面线，所以多煮了会儿。 面线也可以捞出来做拌面，或者炒面线。等我下回接着开发新菜谱。