越南龙利鱼: ， 柠檬: ， 蔬菜包: ， 调料包:
1预热烤箱至200度，将龙利鱼放在一个大盘子里（比龙利鱼柳大的盘子，如果没有，我们把它切段），均匀抹上盐和胡椒粉，备用；
2将蒜末和黄油混合后，浇在每片鱼柳上，之后铺满柠檬片；
3将鱼柳放在铺好锡纸的烤盘上，烘烤15-20分钟，直至鱼柳没有透明，完全烤；烘烤鱼柳的同时，烧水，在水里加少许盐和油，煮沸后加入西兰花，再次煮沸后，西兰花盛出沥水备用；
4鱼柳烤熟后，装盘，撒上一些西芹叶，搭配西兰花即可使用
步骤三种的烘烤时间，大家根据鱼柳的多少和厚薄来做增减，确认鱼柳不再有透明部分后才算烤熟。 更多惊喜和详情，请关注我的小店“大猫厨房”吧！