扁豆丝肉丝炒粉条

原料

扁豆: , 粉丝: , 瘦肉: , 生抽: , 老抽: , 料酒: , 盐: , 大蒜: , 葱:

步骤

1大蒜拍碎,切小末,葱切段。粉丝泡好,建议剪成大概10cm左右段,比较好炒也比较方便吃。

2肉切丝或者片,随意。料酒,老抽,盐,淀粉,水,做做按摩,腌十分钟以上。

3扁豆洗净,掐两头拔丝,斜着写成丝。

4扁豆不好熟,这里有个省时间的招儿:微波炉~ 大概掰个段放到微波容器里,根据多少微1分到2分钟。

5热锅放油,大概四五成热加肉丝,煸炒到发白出油,盛出待用。(姑娘们可以拿张厨房用纸来吸吸油...)

6再次热锅放油,爆香葱段,放扁豆丝,基本它是熟的了,炒个一分钟就可以调味了。生抽一点,水进去大概是快要没过的多少,中小火。粉丝放进去让它吸收调好味道的治水。

7还有一点汤的时候放肉,再炒一炒,注意不要糊锅,出国前30秒左右放蒜末,这个时候放蒜的香气比较浓。而且大蒜大概也氧化了15mins了,大蒜素都出来了~

小技巧

做饭这件事,没有规矩,我也不知道具体克数是多少,做多了就有经验了。最后有点点淡,但是少盐总比太咸了强。


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