生燕麦片: 半量杯， 蜂蜜: 一汤匙， 红糖: 一汤匙， 干果: 适量， 果脯碎: 适量
1把燕麦洗净沥干 加入红糖、干果碎、蜂蜜搅拌均匀 葡萄干、蔓越莓干等果脯现在不放 放入微波炉，中高火3分钟
2取出，搅拌 中低火3分钟，搅拌，重复3次 看糖是否已经能够拔丝，并且燕麦是脆的了，就可以取出
3趁热加入果脯碎，搅拌 晾凉后放入密封罐中储存
1 开始做，可以缩短加热时间以掌握火候，否则容易糊 2 果脯开始加会糊，并且变硬 3 蜂蜜加红糖可以整体换成枫糖 4 还可加入水果干，丰富口感