美颜银耳莲子羹

原料

银耳小块: 莲子, 冰糖:

步骤

1银耳泡发,切小

2莲子泡发待用,银耳先煮

3正常煮饭的锅就可以了,按下煮粥,慢炖

4煮半小时放银耳,总体炖到汤汁是浓稠的,(说明银耳里的胶质出来了)放入冰糖即可。

小技巧

银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。


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